Ashwagandha: το πανίσχυρο “έξυπνο” βότανο που πρέπει να ξεκινήσεις να παίρνεις κάθε μέρα

H Ashwagandha (Withania somnifera) είναι επίσης γνωστή ως Indian ginseng και είναι ένα από τα τελευταία trends στη διατροφή μας. H Ashwaganda, χρησιμοποιείται περίπου 4.000 χρόνια στην παραδοσιακή ιατρική στην Ινδία και είναι ένα από τα πιο δυναμικά βότανα. Βοηθά στην χαλάρωση του νου, ενισχύει την ενέργεια του οργανισμού και...

Τα αγαπημένα μου body butters για φέτος

Τα body butters είναι από τα προϊόντα τα οποία λατρεύω όλο το χρόνο και παρόλο που οι τάσεις θέλουν να χρησιμοποιούμε πιο ελαφριές υφές το καλοκαίρι όπως λοσιόν, εγώ δεν μπορώ να τα αποχωριστώ για πολύ. Όταν σκέφτεσαι "body butter" έρχονται στο νου σου πλούσιες υφές, μυρωδιές που διαρκούν για...

Το μέρος το σώματος σου που πρέπει να κάνεις μασάζ καθημερινά

Oι περισσότερες "πρωτοποριακές" τεχνικές ευζωίας αλλα και στο πεδίο της ομορφιάς και τη φιλοσοφία όλων των νέων προϊόντων, στην ουσία βασίζονται σε αρχαίες πρακτικές ολιστικής υγείας. Μια από αυτές τις αρχαίες πρακτικές που έχουν αρχίσει και κατακλύζουν τα spa είναι το μασάζ στην περιοχή της κοιλιάς. Παρόλο που στη σκέψη...