Η καθημερινή αθώα συνήθεια που αυξάνει το βάρος μας

Eρευνητές του NIEHS ανακάλυψαν ότι το να κοιμόμαστε με τα φώτα ή την τηλεόραση ανοιχτά, έχει μια σκοτεινή πλευρά η οποία συνδέεται άμεσα με την αύξηση του βάρους μας. Σύμφωνα με έρευνα σε 43,722 γυναίκες στην Αμερική, ανακάλυψαν ότι όσες κοιμόντουσαν με ανοιχτό φως ή το φως της τηλεόρασης επηρέαζε...

Οι τροφές που θα σε βοηθήσουν κατά τη διάρκεια της περιόδου σου

Οι περισσότερες γυναίκες λατρεύουμε να πέφτουμε στα γλυκά δίχτυα της ζάχαρης κατά τη διάρκεια της περιόδου μας, όμως το πρόβλημα δεν είναι μόνο αυτό, αλλά αντιμετωπίζουμε προβλήματα ύπνου, πέψης και λιγούρες οι οποίες δεν βοηθούν πάντα στη σιλουέτα και τη διάθεσή μας. Για να μη μιλήσουμε για τις ψυχολογικές μεταπτώσεις. ...

Το μυστικό για το πιο σοκολατένιο μαύρισμα

*photo via Pinterest Όλες γνωρίζουμε ότι η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τον οργανισμό μας και τη χρειάζεται για να μπορεί να ολοκληρώνει διάφορες σημαντικές λειτουργίες του. Όμως οι βλαβερές ακτίνες UVA και UVB διαπερνούν την επιδερμίδα μας, προκαλούν φωτογήρανση και σε κάποιες περιπτώσεις είναι εξαιρετικά επιβλαβείς για την υγεία...