5 πράγματα που δεν ήξερες για τα σπα

5 pragmata poy den ikseres gia ta spa

Ζούμε σε μια εποχή που το να είμαστε συνεχώς “πολυάσχολοι” είναι “φυσιολογικό”. Είναι κάτι που το αναζητούμε κιόλας κάποιες φορές χωρίς να το καταλαβαίνουμε αφού νομίζουμε ότι τα εξαντλητικά ωράρια δείχνουν ότι είμαστε “αφοσιωμένοι” στη δουλειά μας. To να εργαζόμαστε και τα σαββατοκύριακα μεταφράζεται κοινωνικά ότι είμαστε “παραγωγικοί”. Ξυπνάμε το πρωί και βιαζόμαστε να φύγουμε για τις δουλειές μας πριν καλά καλά ξυπνήσει ο οργανισμός μας, για να προλάβουμε την κίνηση. Κοιμόμαστε με το κινητό στα χέρια και τα μάτια μας καρφωμένα στην οθόνη σαν να είναι παράσημο.

Καλούμαστε καθημερινά να εκπληρώνουμε πολλούς ρόλους ταυτόχρονα και δεν στεκόμαστε λίγα λεπτά στην ησυχία ώστε να ρωτήσουμε τον εαυτό μας τί πραγματικά θέλει. Θέλει να εκπληρώνει όλους αυτούς τους ρόλους που έχει επωμιστεί; Τον συμφέρει η ψυχολογική και συναισθηματική εξάντληση; Αξίζει το τίμημα;

Σαφώς και την περίοδο της κρίσης, το να επενδύει κάποιος στην προσωπική του ηρεμία και να λειτουργεί με τους δικούς του χρόνους, μπορεί να φανεί περιττό για μερικούς. Ειδικά όταν οι λογαριασμοί και οι υποχρεώσεις “τρέχουν” με ιλιγιώδη ταχύτητες. Όμως είναι πολύ σημαντικό να αφιερώνουμε χρόνο στον εαυτό μας και να αφήνουμε τα ηνία για λίγες ώρες στους ειδικούς ώστε να μας βοηθήσουν να αποσυμφορίσουμε την ένταση από το σώμα και το νου.

Η επίσκεψη σε ένα σπα, είναι πολλά περισσότερα από ένα μασάζ και η προσωπική μου άποψη είναι ότι δεν είναι απίθανο στο μέλλον να το δούμε να προτείνεται και από την κλασική ιατρική ως θεραπευτική μέθοδος για την καταπολέμηση του στρες. 

Τα σπα είναι γνωστά για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες εκατοντάδες χρόνια πριν. Βασιλείς, στρατιώτες, φιλόσοφοι συνήθιζαν να χρησιμοποιούν τα θερμά λουτρά για την ανακούφιση των σωματικών πόνων και του ανταριασμένου νου. Μπορεί τα σύγχρονα σπα να μην περιορίζονται μόνο στα θερμά λουτρά και να έχουν εμπλουτιστεί με θεραπείες αναζωογόνησης προσώπου και σώματος αλλά είναι το ίδιο σημαντικά για τον άνθρωπο περισσότερο τώρα παρά ποτέ.

Δείτε παρακάτω μερικά στοιχεία που δεν γνωρίζατε για τα spa. 

Βοηθά στην απώλεια βάρους

Εκτός από τα θερμά λουτρά, τη σάουνα και το χαμάμ που βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού, υπάρχει και το λεμφικό μασάζ το οποίο βοηθά στην άμεση καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών. Μερικές μαλάξεις στα σωστά σημεία μπορούν να βελτιώσουν άμεσα την όψη μας καθώς οδηγούν στην απώλεια των υγρών που έχουν κατακρατηθεί στον οργανισμό από το στρες, ορμονικές διαταρραχές, διατροφή. 

Βοηθά στην καταπολέμηση της θλίψης

Οι μαλάξεις τονώνουν την κυκλοφορία του αίματος στον οργανισμό μας και παράλληλα απομακρύνουν τις τοξίνες οι οποίες μας προκαλούν μια μόνιμη αίσθηση εξάντλησης. Αυτό οδηγεί στην αύξηση των επιπέδων της ενέργειας των οργανισμό μας και την παραγωγή της σεροτονίνης η οποία καταπολεμά την κατάθλιψη. 

Βοηθά στην καταπολέμηση των αγχώδων διαταρραχών

Σύμφωνα με τον World Health Organization (WHO), το 2020 οι διαταρραχές που συνδέονται με το στρες θα είναι ο δεύτερος πιο σημαντικός λόγος για την πρόκληση εργατικών ατυχημάτων λόγω ψυχικής εξάντλησης και απόσπασης προσοχής. Η πιο σημαντική και ουσιαστική δουλειά του σπα είναι να σε βοηθήσει να χαλαρώσεις και να αποφορτίσεις το νου σου. 

Βοηθά στην αντιγήρανση

Θεραπείες με ειδικές μαλάξεις στοχεύουν στην άμεση καταπολέμηση των ρυτίδων και απάλυνση της όψης τους. Ο συνδυασμός ειδικών τεχνικών με αποτελεσματικά προϊόντα μπορεί να κάνει θαύματα στην επιδερμίδα σου μέσα σε λίγα λεπτά. 

Μαθαίνεις περισσότερο τον εαυτό σου

Τα φώτα χαμηλώνουν, οι ήχοι σε ταξιδεύουν, η ένταση του σώματος απομακρύνεται σιγά σιγά και εσύ μένεις με τις σκέψεις σου. Τί είναι αυτό που σε απασχολεί πραγματικά τώρα που δεν έχεις εξωτερικούς περισπασμούς; Είναι πολύ εύκολο να το αντιληφθείς αλλά και να βρεις τη λύση! 

Η επιλογή του σωστού spa

H επιλογή του σωστού σπα δεν είναι απλή υπόθεση καθώς εκτός από τους βασικούς κανόνες υγιεινής, διακυβεύεται και η σωματική σου ακεραιότητα. Ένας μη εξειδικευμένος πτυχιούχος θεραπευτής (όπως πολύ συχνά βλέπουμε στους μαζικούς low budget χώρους) μπορεί να τραυματίσει τους μύες σου. Η πρότασή μου θα ήταν να επενδύσεις σε ένα καλό σπα. Μάλιστα μερικά από τα πιο premium σπα, έχουν πολύ συχνά ειδικές τιμές ανά περίοδο ώστε να μπορέσεις να δοκιμάσεις τις εκπληκτικές τους θεραπείες.

Μακράν το αγαπημένο μου είναι το Orloff Spa στο Θησείο. Ο ενεργειακός του χώρος στην καρδιά της Αθήνας σε χαλαρώνει αμέσως ενώ το φιλικό περιβάλλον σε κάνει να αισθάνεσαι οικεία από την πρώτη στιγμή. Έχει εξαιρετικούς θεραπευτές και δεν έχω δοκιμάσει ούτε μια θεραπεία προσώπου ή σώματος που να μη με ενθουσίασε. Πολύ εντυπωσιακὀ είναι επίσης το θερμαινόμενο μαρμάρινο κρεβάτι όπου γίνονται οι απολεπίσεις σώματος αλλά και η τροπική βροχή όπου κάνεις ντους μέσα σε ένα ουράνιο τόξο χρωμάτων.

Ένας ακόμη λόγος που το προτιμώ πολύ συχνά είναι ότι εκεί μπορώ να βρω τα φανταστικά προϊόντα Cinq Mondes. Φυτικά προϊόντα περιποίησης υψηλής ποιότητας, τα οποία έχουν δημιουργηθεί με βάση τα πιο δραστικά φυσικά συστατικά της κάθε χώρας και χρησιμοποιούνται στις θεραπείες δίνουν άλλη διάσταση στην εμπειρία. Είναι από τα αγαπημένα μου προϊὀντα και τα χρησιμοποιώ καθημερινά καθώς είναι εξαιρετικά δραστικά. 

Μάθε περισσότερα για ένα από τα πιο εκπληκτικά σπα της Ελλάδας εδώ

 

shares