Να μη ξεχνάς να κάνεις την επανάστασή σου

Κάπου Ανάμεσα στην απάθεια και τον παρορμητισμό, ανάμεσα σε αυτά που σου προκαλούν πεταλούδες στο στομάχι και σε αυτά που σου κόβουν την ανάσα, ανάμεσα σε ρεαλιστές και ονειροπόλους, βρίσκει το χώρο της μια γενιά ανθρώπων που επιλέγουν να κάνουν την επανάστασή τους με το δικό τους τρόπο. Είναι αυτοί που...

Όλοι οι λόγοι για να ξεκινήσεις τα βάρη τώρα

H άνοιξη έχει μπει για τα καλά και εννοείται ότι τα social media μας έχουν κατακλυστεί από συμβουλές διατροφής, τα stories μας από επισκέψεις στο γυμναστήριο (εγώ πρώτη πρώτη) και μια διάθεση αναμονής του καλοκαιριού η οποία όλο και κορυφώνεται. Ωστόσο το wellness δεν ταιριάζει σε όλους με τον τρόπο...

Όλα όσα εύχομαι να γνώριζα στα 20

*Photo: Nian Photography  Ας είμαστε ειλικρινείς: η δεκαετία των 20 είναι ΔΥΣΚΟΛΗ. Προσπαθείς να κατανοήσεις τον εαυτό σου, να βρεις μια δουλειά, απομακρύνεσαι από φίλους με τους οποίους πια δεν βρίσκεστε στο μήκος κύματος και μη συζητήσω για το θέμα "σχέσεις" (εντάξει, θα συζητήσω, αλλά λίγο παρακάτω). Την τελευταία δεκατία...

Υαλουρονικό στα χείλη: Όλα όσα θέλεις να γνωρίζεις

Οκ οκ, είμαστε στο 2019 και το υαλουρονικό στα χείλη είναι πλέον κάτι απενοχοποιημένο και πολύ συνηθισμένο. Η επίσκεψη στον πλαστικό χειρουργό ή το δερματολόγο μας είναι κάτι που έχει μπει στην ρουτίνα των περισσότερων γυναικών και δε σημαίνει κάτι πολύ πιο βαρυσήμαντο από μια απλή επίσκεψη στο κομμωτήριό μας....

4 superfoods που σε ομορφαίνουν και σου δίνουν full ενέργεια

Στο παρελθόν είχα μια σχέση λατρείας με τον καφέ. Δεν μπορούσα να κάνω βήμα το πρωί αν δεν είχα πιει πρώτα τον καφέ μου. Όλα αυτά μέχρι που τον έκοψα και διαπίστωσα ότι τελικά δεν τον χρειάζομαι καθόλου. Αν κατά τη διάρκεια της ημέρας σου αισθάνεσαι ότι χρειάζεσαι κάτι παραπάνω...

Yoga ή Pilates; Ποιο είναι ιδανικό για εσένα;

Με το wellness έχει να γίνει trend (κάλλιο αργά παρά ποτέ) οι επιλογές άθλησης είναι αρκετές ώστε να καλύψουν όλα τα γούστα. Οι πολλές επιλογές ωστόσο, μπορεί να σε δυσκολέψουν σχετικά με τον ποιο τρόπο γυμναστικής να επιλέξεις, ειδικά αν κάποιοι από αυτούς μας είναι τόσο "οικείοι" όπως για παράδειμα...

Ένα Αγιουρβεδικό tip που με βοήθησε στην απώλεια βάρους

Όσοι με ακολουθούν χρόνια στα social media θα έχουν παρατηρήσει ότι στο παρελθόν είχα έντονες αυξομειώσεις με το βάρος μου, είχα κατακράτηση υγρών και εννοείται ότι όλο αυτό επηρέαζε σημαντικά τη διάθεσή μου. Τα προβλήματα και η δυσλειτουργία στην πέψη, περιλαμβάνουν διάφορα συμπτώματα, όπως ναυτία, στομαχικό πόνο, αυξομειώσεις στο βάρος...