Το Digital Detox είναι η νέα τάση που χρειάζεσαι άμεσα

Το Digital Detox είναι η νέα τάση που χρειάζεσαι άμεσα

Σύμφωνα με έρευνες ο ένας στους πέντε ενήλικες έχουν τον έλεγχο του κινητού τους στις άμεσες προτεραιότητές τους τα πρώτα πέντε λεπτά της ημέρας τους μόλις ξυπνήσουν και το 71% από εμάς δεν κλείνουμε ποτέ τα κινητά. Αυτά τα στοιχεία υποδεικνύουν ότι έχουμε μπει επίσημα σε μία εποχή “ψηφικής εξάρτησης”.  

Πλέον θα ήταν πραγματικά ωφέλιμο να επιβάλλουμε στους εαυτούς μας μια αποτοξίνωση από τα ηλεκτρονικά μέσα, το επονομαζόμενο “digital detox” το οποίο έχει εξελιχθεί σε ένα από τα νέα trends. Για την ακρίβεια αξιοποιήσαμε το διαθέσιμο χρόνο για να ανακαλύψουμε νέα μέρη, να διαβάσουμε νέα βιβλία και να επικοινωνήσουμε με ουσιαστικό τρόπο με τους φίλους και την οικογένειά μας. 

Tο διαδίκτυο είναι ένα υπέροχο μέρος, γεμάτο με εξαιρετικές ιστοσελίδες και πως τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν να αποτελέσουν έμπνευση για διάφορα ζητήματα, όμως περνώντας τον περισσότερο χρόνο της ημέρας μας μπροστά από μια μικρή οθόνη, είναι επιβλαβές για την υγεία μας. Το μπλε φως που εκπέμπεται από την οθόνη του κινητού μπορεί να διαταράξει ανεπανόρθωτα το φυσικό ωράριο του ύπνου μας ενώ τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ψυχική μας υγεία.

Επομένως, εσένα που διαβάζεις αυτό το κείμενο, θα ήθελα να σε ενθαρρύνω να αφιερώνεις χρόνο και εκτός της οθόνης σου. Πήγαινε μια βόλτα, δοκίμασε το διαλογισμό, πέρνα χρόνο με φίλους, ξεκίνα μια νέα δραστηριότητα, διάβασε ένα βιβλίο. Κάνε αυτό που πάντα ήθελες να κάνεις και ποτέ δεν έβρισκες το χρόνο να το πραγματοποιήσεις.Το να ζεις το παρόν είναι ένας από τους πιο όμορφους τρόπους να συνδέεσαι βαθύτερα με τον εαυτό σου και τους γύρω σου.

Μια αποχή από τα ηλεκτρονικά μέσα θα σου δώσει το χώρο και το χρόνο για να μπορέσεις να δουλέψεις πάνω στον εαυτό σου. 

Δεν επωφελείται μόνο η ψυχική σου υγεία από μια 24ωρη αποτοξίνωση από το διαδίκτυο. Η αποχή από το τηλέφωνο και τους υπολογιστές είναι ευεργετική και για την επιδερμίδα σου καθώς το 70% από τις βλάβες της επιδερμίδας προκαλούνται από το τεχνητό HEV φως από τις οθόνες και τις ηλεκτρονικές συσκευές.

Μία εξαιρετική ιδέα είναι να πάρεις μέρος στο διαγωνισμό για να κερδίσεις μια συμμετοχή στο 4ο Lalita Retreat με δωρεάν διαμονή στο luxurious hotel Trikolonion στην ορεινή Αρκαδία.

Πάρε μέρος στο διαγωνισμό εδώ. 

74 Responses
  1. Penis pumps

    […]here are some hyperlinks to web-sites that we link to due to the fact we assume they may be really worth visiting[…]

  2. How to use g spot vibrator

    […]Wonderful story, reckoned we could combine a handful of unrelated data, nonetheless seriously worth taking a search, whoa did one master about Mid East has got much more problerms at the same time […]

  3. Magic wand massager

    […]very handful of internet sites that take place to be detailed below, from our point of view are undoubtedly well really worth checking out[…]

  4. Couples vibrators review

    […]although web-sites we backlink to below are considerably not related to ours, we really feel they are actually worth a go as a result of, so have a look[…]

  5. Realistic vibrator

    […]although websites we backlink to beneath are considerably not connected to ours, we really feel they’re really really worth a go by, so have a look[…]

  6. Ipoplasia delle ossa nasali

    […]Wonderful story, reckoned we could combine some unrelated information, nevertheless seriously really worth taking a look, whoa did one particular study about Mid East has got extra problerms also […]

  7. nfl merchandise

    […]we like to honor several other net web pages on the internet, even if they aren’t linked to us, by linking to them. Beneath are some webpages worth checking out[…]

  8. Dard shayari

    […]we prefer to honor numerous other world wide web web pages on the net, even if they aren’t linked to us, by linking to them. Below are some webpages really worth checking out[…]

  9. begel ball exercises

    […]Wonderful story, reckoned we could combine a couple of unrelated information, nonetheless actually worth taking a search, whoa did one particular find out about Mid East has got much more problerms also […]

  10. Chicago SEO

    […]very few internet websites that take place to be comprehensive below, from our point of view are undoubtedly properly worth checking out[…]

  11. online earn money

    […]Every when inside a while we choose blogs that we study. Listed below are the newest internet sites that we opt for […]

  12. shmmovers

    […]always a major fan of linking to bloggers that I really like but don’t get a great deal of link enjoy from[…]

  13. cursos gratuitos

    […]although web-sites we backlink to beneath are considerably not associated to ours, we really feel they’re actually worth a go by means of, so possess a look[…]

  14. Dildos

    […]we prefer to honor quite a few other web web pages around the web, even if they aren’t linked to us, by linking to them. Beneath are some webpages really worth checking out[…]

  15. thrusting rabbit

    […]here are some hyperlinks to internet sites that we link to simply because we think they may be really worth visiting[…]

  16. chwilówki

    […]here are some hyperlinks to web pages that we link to for the reason that we believe they’re really worth visiting[…]

  17. plus size dildo

    […]Every when inside a even though we select blogs that we study. Listed beneath would be the most up-to-date web-sites that we choose […]

  18. vedo gee slim

    […]please visit the sites we stick to, which includes this a single, because it represents our picks through the web[…]

  19. laminate flooring

    […]that would be the finish of this post. Here you’ll obtain some web-sites that we believe you’ll value, just click the hyperlinks over[…]

  20. Cialis Prezzo Italia Buy Levitra In Us Without Prescription viagra Cephalexin Fish Flex Forum Amoxicillin Mexico

  21. xxx porn

    […]Every once inside a though we select blogs that we read. Listed below are the most up-to-date internet sites that we pick out […]

  22. Lawn

    […]The facts mentioned in the article are a number of the most effective offered […]

  23. The European Commission said on Friday that Volkswagen, BMW and Daimler violated antitrust laws and jointly delayed the launch of two emission purification systems between 2006 and 2014. Margrethe Vestager, the EU’s top official in charge of competition, said in a statement that companies can work together to improve products, but can’t agree not to compete for quality.
    jordan 11 concord 2018 http://www.jordan11concord.us.com/

  24. fun88

    […]usually posts some really interesting stuff like this. If you are new to this site[…]

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.