H καθημερινή ρουτίνα μου #StartStrong

H καθημερινή ρουτίνα μου #StartStrong

Oι περισσότεροι από εμάς (μέχρι προσφάτως και εγώ μέσα σε αυτούς) ξυπνούσαμε απότομα το πρωί γεμάτοι άγχος, πεταγόμασταν από το κρεβάτι στα γρήγορα, έτοιμοι για να ξεκινήσουμε “δυναμικά” τη μέρα μας. Πριν περίπου 2 μήνες, συνέβη μια συγκυρία: συζητούσα με τη φίλη μου και contemporary dance exprert τη σημαντικότητα του να δίνουμε χρόνο στο σώμα μας το πρωί να ξυπνήσει κανονικά, να τεντωθεί, να συνειδητοποιήσει ότι βγαίνει από την κατάσταση του ύπνου αντί να σηκωνόμαστε βίαια. Αυτό επιτυγχάνεται με 5 λεπτάκια στρέτσιγνκ ακόμη και στο κρεβάτι, βάζοντας την αγαπημένη σου μουσική. Δεν έχεις ιδέα το πόσο σου τονώνει την ενέργεια για να ξεκινήσεις τη μἐρα σου με καλή διάθεση! Παράλληλα εκείνες τις ημέρες, ήταν το νέο λανσάρισμα του αγαπημένου μου Pantene, για τη νέα δυναμική του φόρμουλα η οποία προσθέτει σημαντικά συστατικά στα μαλλιά μας κατά τη διάρκεια του λουσίματος αποτρέποντας τη φθορά, όπου το γενικότερο concept του brand, είναι το #StartStrong όχι μόνο στα μαλλιά αλλά σε ένα γενικότερο πλαίσιο ευζήν, που κάνεις το πρωινό σου στρέτσινγκ, τρως το σωστό φαγητό για ενέργεια, φροντίζεις σωστά τα μαλλιά σου κάνοντάς τα δυνατά και ξεκινάς τη μέρα σου πραγματικά δυναμικά. 

Από όταν συνειδητοποίησα ότι οι πρωινές μου συνήθειες καθορίζουν την μέρα μου, έχει αλλάξει σχεδόν όλη η καθημερινότητά μου. Το #StartStrong είναι από τα καλύτερα πράγματα που μπορείς να κάνεις για τον εαυτό σου, ξεκινώντας την ημέρα σου δυναμικά! Η νέα σύνθεση @pantene.greece χαρίζει σημαντικά συστατικά στα μαλλιά σου κατά το λούσιμο αποτρέποντας έτσι τη φθορά κάνοντάς τα 100% πιο δυνατά! Συνέχισε το δυναμικό ξύπνημα, με stretching και τροφές γεμάτες ενέργεια! 👊🏻🙌🏻 💛 GO GO GO! #StrongisBeautiful #PanteneGreece #pantene #video #morningroutine #blogger #beauty #balance

A post shared by ▪️Alexia Zaradouka▪️ (@missbloublouofficial) on

Ετσι ξεκίνησα το δικό μου πρωινό πείραμα για 1 μήνα: Κοιμόμουν μισή ώρα νωρίτερα ώστε να κερδίζω ένα μισάωρο το πρωί και ξυπνούσα με τα αγαπημένα μου τραγούδια και 5 λεπτά στρετσινγκ στο κρεβάτι. Έπειτα, αντικατέστησα το πρωινό (που μέχρι πρότινος ήταν σφολιάτες, τοστ κτλ) με ξηρούς καρπούς με αποξηραμένα φρούτα, γιαούρτι με μούσλι και μέλι ή φρουτοσαλάτες. Φυσικά είναι και μία συνήθεια την οποία δεν χρειάστηκε να αλλάξω και αυτή είναι το λούσιμο με το αγαπημένο μου Pantene! Σε πληροφορώ ότι όλο αυτό, βοήθησε απίστευτα το μεταβολισμό μου, έχω αρχίσει και χάνω κάποια κιλά σταδιακά, έχω ξεπρηστεί, έχω απίθανη διάθεση και ενέργεια όλη μέρα και φυσικά έχω 100% πιο δυνατά μαλλιά!

Σε καλώ να δοκιμάσεις το ίδιο!