SOS: Γιορτές και αλκοόλ. Ο τέλειος συνδυασμός για να καταστραφεί η επιδερμίδα σου

SOS: Γιορτές και αλκοόλ. Ο τέλειος συνδυασμός για να καταστραφεί η επιδερμίδα σου

Κατά τη διάρκεια των διακοπών, αφήνουμε τον εαυτό μας ελεύθερο λίγο παραπάνω. Το άγχος της καθημερινότητας και η ρουτίνα χρειάζονται ένα διάλειμμα για να μπορέσουμε να είμαστε παραγωγικοί τις υπόλοιπες ημέρες του χρόνου. Αυτό δεν συνεπάγεται μόνο παραπάνω ύπνο, αλλά τις περισσότερες φορές και μια μεγαλύτερη ελευθερία στην κατανάλωση φαγητού και ποτού. Ειδικά για αυτό το τελευταίο, θα έπρεπε να μιλήσουμε περισσότερο γιατί μπορεί το αλκοόλ να χαρίζει μια πρόσκαιρη ευφορία, αφήνει όμως μακροχρόνιες βλάβες στην υγεία της επιδερμίδας μας.

Είναι ακίνδυνο το αλκοόλ; Όχι βέβαια. Η κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί μερικές από τις χειρότερες παρενέργειες στην επιδερμίδα μας και το χειρότερο είναι ότι συνήθως δεν το καταλαβαίνουμε. 

Αφυδάτωση

Η κατανάλωση αλκοόλ οδηγεί στην αφυδάτωση του οργανισμού μας με αποτέλεσμα η επιδερμίδα μας να στερείται όλων των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών που χρειάζεται ώστε να είναι λαμπερή και υγιής. Η επαρκής υγρασία του οργανισμού ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματός μας, βοηθά στη σωστή σωματική υγιεινή και θωρακίζει το μεγαλύτερό μας όργανο, την επιδερμίδα μας. Φανταστείτε με όλες αυτές τις αδιάκοπες λειτουργίες, πόσο αγκομαχά ο οργανισμός μας με την έλλειψή του.

Τοξίνες

Το αλκοόλ εμποδίζει την απελευθέρωση των τοξινών από τον οργανισμό μας καθώς έχει ηπατοτοξική δράση, δηλαδή δεν επιτρέπει στο ήπαρ μας να λειτουργεί σωστά. Αυτό σημαίνει ότι οι τοξίνες συσσωρεύονται και το όργανο που εμφανίζει τα συμπτώματα πρώτο είναι η επιδερμίδα μας.

Κοκκινίλες

Έχετε αναρωτηθεί γιατί η κατανάλωση αλκοόλ δημιουργεί κοκκινίλες στην επιδερμίδα; Αυτό συμβαίνει επειδή διαστέλλονται τα αιμοφόρα αγγεία και αυξάνεται η ροή του αίματος με αποτέλεσμα να εμφανίζεται ερυθρότητα στο πρόσωπο, κυρίως στα μάγουλα και τη μύτη. Όταν καταναλώνουμε αλκοόλ σε καθημερινή βάση, η ερυθρότητα μονιμοποιείται.

Θα μπορούσα να σας συμβουλεύσω να καταναλώνετε λιγότερο αλκοόλ, να ενυδατώνεστε και άλλα τέτοια τα οποία κανείς δεν ακολουθεί ούτε καν εγώ. Ας μην κρυβόμαστε, όταν βρίσκεσαι στο δεύτερο ποτήρι κρασί και γελάς με τους φίλους σου δεν θα σκεφτείς το αιμοφόρο αγγείο που θα διασταλλεί και αύριο θα έχεις κόκκινη μύτη. 

Μπορείτε όμως να επιλέξτε ποτά χωρίς χρωστικές ουσίες, καθώς αποβάλλονται γρηγορότερα από τον οργανισμό. Το τζιν, η βότκα ή το λευκό κρασί έχουν και τις λιγότερες θερμίδες.

Cheers!