Όλοι οι λόγοι για να ξεκινήσεις τα βάρη τώρα

H άνοιξη έχει μπει για τα καλά και εννοείται ότι τα social media μας έχουν κατακλυστεί από συμβουλές διατροφής, τα stories μας από επισκέψεις στο γυμναστήριο (εγώ πρώτη πρώτη) και μια διάθεση αναμονής του καλοκαιριού η οποία όλο και κορυφώνεται. Ωστόσο το wellness δεν ταιριάζει σε όλους με τον τρόπο...

Μήπως ντρέπεσαι να πας στο γυμναστήριο; Δες πώς θα το ξεπεράσεις

Για όσους σκέφτονται να ξεκινήσουν τα πρώτα βήματά τους στη γυμναστική, το γυμναστήριο μπορεί να είναι ένα αρκετά τρομακτικό μέρος, με το οποίο δεν είμαστε συνηθισμένοι και πολλές φορές μπορεί να αισθανόμαστε άβολα ή ντροπή. Με όλους όσους γυμνάζονται χρόνια να δείχνουν ότι ξέρουν ακριβώς τί κάνουν, οι καινούριοι αισθάνονται...