5 πνευματικά και σωματικά οφέλη του διαλογισμού

H δημοτικότητα του διαλογισμού έχει αυξηθεί κατακόρυφα καθώς όλο και περισσότεροι ανακαλύπτουν τα οφέλη του στην καθημερινότητά μας. Ο διαλογισμός είναι μια τεχνική την οποία χρησιμοποιώ και εγώ καθημερινά αφού με χαλαρώνει και με βοηθά είτε να αποφορτίζω το βάρος της ημέρας ή να ξεκινώ την ημέρα μου με καλή...