Καραντίνα diet: Άσε τα συναισθήματα σου κάτω από το τραπέζι

Η συναισθηματική υπερφαγία αποτελεί έναν είδους εθισμό, είναι το ξέσπασμα που κάνει το άτομο στο φαγητό, πολλές φορές χωρίς να πεινάει. Αυτό συμβαίνει είτε επειδή είναι πιεσμένο ψυχολογικά είτε επειδή είναι φορτισμένο αρνητικά, καταναλώνοντας έτσι ποσότητες φαγητού σαν να μην υπάρχει αύριο. Στις περιπτώσεις που υπάρχει γενικευμένη αναταραχή όπως τώρα...

Η καθημερινή συνήθεια που καταστρέφει τα χέρια σου

Υπάρχουν πολύ λίγες γυναίκες συμπεριλαμβανομένης και εμού, οι οποίες δεν έχουμε μόνιμα στη τσάντα μας μαντηλάκια απολύμανσης ή αυτό το μικρό θαυματουργό μπουκαλάκι με το απολυμαντικό χεριών. Ίσως να ζούμε επικίνδυνα, ίσως να το ξεχνάμε, ίσως πολύ καλά να κάνουμε τελικά, σύμφωνα με τους ειδικούς. Μπορεί το απολυμαντικό χεριών να...

Ένα μυστικό για να καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα

Όλες μοχθούμε για να απαλλαγούμε από τον εχθρό των γλουτών μας, δηλαδή την κυτταρίτιδα. Κι όμως υπάρχει ένας τρόπος με τον οποίο μπορούμε να επιταχύνουμε την εξάλειψή της και αυτός δεν είναι άλλος από το dry brushing. Πρόκειται για ένα ιδιαίτερο είδος μασάζ και τόνωσης της περιοχής που μπορούμε να...

Οι τροφές που θα σε βοηθήσουν κατά τη διάρκεια της περιόδου σου

Οι περισσότερες γυναίκες λατρεύουμε να πέφτουμε στα γλυκά δίχτυα της ζάχαρης κατά τη διάρκεια της περιόδου μας, όμως το πρόβλημα δεν είναι μόνο αυτό, αλλά αντιμετωπίζουμε προβλήματα ύπνου, πέψης και λιγούρες οι οποίες δεν βοηθούν πάντα στη σιλουέτα και τη διάθεσή μας. Για να μη μιλήσουμε για τις ψυχολογικές μεταπτώσεις. ...