Πώς έχασα 20 κιλά χωρίς “διατροφή”. Μια διατροφολόγος καταρρίπτει μύθους

Έχω παλέψει πολύ με τη διατροφή μου. Έχω δοκιμάσει τα πάντα και όλες τις πιθανές μεθόδους. Έχω κάνει δίαιτες, διατροφές και έχω αθληθεί. Έχω κουραστεί να στερούμαι. Δείτε παρακάτω τον τρόπο που με βοήθησε πραγματικά να χάσω το δύσκολο περιττό λίπος.